如果你和我一样，当你一次坐在办公桌前几个小时时，你的姿势是你想到的最后一件事。我绝对不会佩戴那些看起来不舒服的姿势矫正装置。但是，CZUR Mirror AI 姿势矫正器承诺在短短 7 天内帮助您改善姿势，而无需佩戴任何东西。最大的问题是，它真的有效吗？
特点概述
作为一个从试图坐直到弯腰坐在键盘上、离屏幕太近的人，我对一种小设备很感兴趣，它利用灯光和声音来鼓励我正确坐姿，以避免常见的背部、腿部和颈部疼痛。
在开始体验之前，让我们快速浏览一下这些功能。金属圆柱体可以谨慎地放置在任何桌面上，大约与普通手一样长/高。此外，将其连接到计算机上的可用 USB 端口后不到一分钟即可开始工作。不需要任何软件，但您可以安装应用程序以获得更多选项。
这CZUR Mirror AI 姿势矫正器使用人工智能技术来监控您的坐姿习惯。设置基本姿势后，您将收到灯光和/或声音指示器，让您知道需要重新调整。
有两种主要模式：智能模式和自定义模式。智能是默认设置，适用于在典型办公桌前工作的正确坐姿。如果您曾经有过键盘/计算机老师，您可能已经了解这种姿势。背部挺直，下巴水平并稍微内收，眼睛与屏幕齐平，前臂与键盘齐平。
对于那些没有正常办公桌和计算机设置的人，可以使用自定义模式。该功能允许用户设置自己的理想姿势。这可能意味着稍微向前坐、向后倾斜或其他任何方式。艺术家、设计师、工匠和其他人可能更喜欢设置自定义选项。您仍然会收到相同的警告，但它们基于您设置的姿势。
它的设计远比可穿戴设备的侵入性要小得多，这些可穿戴设备可以贴在您的胸部、手臂和背部，迫使您采取正确的坐姿。它也适合儿童和成人，因为它可以调整到您的理想姿势。
还有一项更有用的功能。当您坐得太久时，您会收到提醒。这对于像我这样忙于工作并意识到自己已经连续坐了几个小时而没有休息的人来说非常有用。
时尚、紧凑的设备
CZUR Mirror AI 姿势校正器足够小，可以放置在大多数桌子上。无论装饰如何，银色金属风格的外壳看起来也很棒。老实说，它的融入程度给我留下了深刻的印象。此外，USB 电缆并不太长，因此您的桌子上不会再有另一条很长的电缆。
只需要处理三个按钮：第一个位于设备顶部，允许您切换和设置智能和自定义姿势模式。第二个是设备下方的滑块，可在语音和仅灯光模式之间切换以进行提醒。下面有一个小的重置按钮，可以重置所有内容。
您所要做的就是确保人工智能摄像头和传感器面向您，以正确监控您的姿势。
准备工作
CZUR Mirror AI 姿势校正器必须连接到电源才能工作，因为它不是电池供电的。如果您有一台带有空闲 USB 端口的计算机，那就可以正常工作。或者，您可以将其连接到 USB 电源适配器并与任何可用的电源插座一起使用。只需确保电缆能够到达您的办公桌区域即可。
我将我的连接到我的笔记本电脑。说明中规定将设备放置在距您 50 厘米到 80 厘米（大约 20 到 30 英寸）的位置，且位于您两侧 45 度的窗口内。我把我的放在稍微左边的地方。
重要的是要确保周围的任何灯光不会直接照射到相机，否则相机将无法正常工作。
友好的女声立即指示您正确坐下。智能模式默认启用。我选择了智能模式，因为它适合我的坐姿，但我后来设置了自定义模式，只是为了尝试一下。
虽然指南说人工智能芯片可能需要两分钟来分析你的姿势，但我花了大约 45 秒才收到语音确认，说我的姿势已设置。
如果您想设置自定义模式，请按住设备顶部的按钮两秒钟，然后按照语音命令设置您的姿势。按住按钮两秒钟，您可以在模式之间来回切换。
纠正我的姿势
我承认，当我第一次设置这个时，我并没有抱太大期望。毕竟，对于一个一生都无法正常坐在椅子上的人来说，这个小装置要如何矫正其姿势呢？
我尽最大努力尽可能长时间地保持正确坐姿。诚然，那并没有那么长。大约 15 到 20 分钟后，我开始像往常一样弯腰驼背。
我喜欢 CZUR Mirror AI 姿势校正器的一点是，当您的姿势发生变化时，您不会收到提醒。由于您要四处走动、伸手拿东西、伸展身体等，因此在改变姿势和温和提醒您挺直身体之间存在一定的延迟。
根据 CZUR 的数据，85% 的人无意识地坐错了位置，这让我对自己的坐姿习惯感觉更好。
默认情况下，灵敏度设置为“高”。大约五分钟后我收到了提醒。有一次，几分钟后我就收到了提醒。声音很明显，但一旦习惯了就不会太令人吃惊。不过，我发现纯光模式实际上更有效，因为我听的音乐有时会淹没声音。
一道红光照射在你身上，你一定会注意到的。但对于任何有视力障碍的人来说，声音足以帮助您纠正姿势。
第一天过后，我仍然不太相信。第三天左右的某个时候，我意识到我没有收到那么多提醒。另外，坐 45 分钟后会发出警告，要求站起来走动。我每次都会站起来走动几分钟。
到第五天，我只收到了第一天的大约三分之一的提醒。我还注意到我的背部、腿部、颈部和臀部并没有感觉那么累。使用一周后，我实际上坐得更自然了。 10天后，只要偶尔提醒一下，我就可以毫无问题地注意到自己何时弯腰驼背并调整姿势。
所以，我错了。如果您愿意在提示时调整姿势，CZUR Mirror AI 姿势校正器确实可以在短短一周内发挥作用。
使用应用程序
CZUR 应用程序也可与其他 CZUR 产品配合使用，在 Google Play 商店中的评价可能很差，但它似乎对我来说效果很好。但是，它确实会很快耗尽电池电量，因为当设备和手机连接时它会持续运行。
您需要打开蓝牙和位置设置才能使用该应用程序。配对后，我可以调整一些设置并获得有关我的坐姿习惯的报告。
您可以更改姿势模式、灵敏度、久坐提醒、音量、亮度以及更新固件。虽然报告很好，但我发现在调整音量并尝试不同的灵敏度级别后，我根本没有真正使用该应用程序。中度效果很好，但低度在我的测试中并没有起到多大作用。
最后的想法
如果您在工作时因坐姿错误而导致背部和颈部疼痛，这是一种简单但非常有效的改善姿势的方法。随着时间的推移，温和的提醒有助于减轻腰椎和颈椎的压力。它非常容易使用和设置。
我发现我的姿势发生了重大变化，而这只是在一周内。尝试一下CZUR Mirror AI 姿势矫正器只需 69 美元即可通过 Indiegogo 活动注册。
