用戶可以通過在4月24日完成活動戒指來獲得限量版數字獎勵，這是全球關閉戒指日的一部分。
為期一天的挑戰開放任何與Apple Watch一起使用的人5或以後。符合他們的舉動，鍛煉和立場目標的參與者將在健身應用中解鎖獨家獎勵，包括有關消息的動畫貼紙和紀念徽章。
選擇Apple Store的位置還將提供限量版別針，而供應最後供應。
十年前推出的活動戒指已成為Apple Watch體驗的標誌。用戶通過燃燒積極的卡路里，完成幾分鐘的動作，並在一天的12小時內每小時站立一次。
Apple允許自定義這些目標，並讓用戶在需要時暫停其戒指。
關閉三個活動戒指的Apple Watch用戶將獲得限量版獎。圖片來源：蘋果
為了參與全球關閉您的戒指日，用戶無需更新或安裝兼容版本的WatchOS之外的任何內容。蘋果正在鼓勵用戶使用#CloseYourrings主題標籤在線分享其成就。
研究發現與日常運動目標有關的健康益處
蘋果還發布了蘋果心臟和運動研究的新發現，該研究與楊百翰，婦女醫院和美國心臟協會合作進行。該研究分析了來自140,000多名參與者的數據，並發現活動環和健康結果之間的有意義的相關性。
與很少關閉戒指的人相比，經常發生的環形障礙者是：
- 48％的睡眠質量不佳的可能性降低。
- 靜息心率升高的可能性降低了73％。
- 根據感知到的應力量表4問卷，報告高應力水平的可能性降低了57％。
這些發現在年齡段和性別之間是一致的，這表明與日常活動有關。該研究包括超過200,000名美國參與者，他們通過Apple Research應用程序自願貢獻數據。
健身跟踪，隱私和可行的見解
Apple Watch包括各種工具，可以支持活動戒指的健康。鍛煉應用程序通過驗證的心率和卡路里估算值跟踪鍛煉，為跑步，騎自行車，游泳和遠足等活動提供高級指標。
Apple Watch上的活動應用程序鼓勵用戶關閉其三個活動戒指。圖片來源：蘋果
用戶還可以監視其訓練負荷 - 定義為隨著時間的推移量的滾動量，以跟踪強度並避免過度訓練。
與健康相關的功能包括睡眠跟踪，月經週期跟踪，藥物提醒，噪聲警報和心率通知。蘋果強調，這些特徵基於科學研究，並在不同人群中進行了測試。
最近的驗證總結概述了用於確保心率和卡路里燃燒等指標準確性的技術。
隱私仍然是蘋果的重點。健身和健康數據是在設備上加密的，蘋果公司指出，如果用戶啟用了兩因素身份驗證並使用設備密碼，則無法訪問此數據。
具有真正影響的小動作
Global Close您的戒指日既是慶祝活動，又是邁向更健康的日常習慣。對於長期的Apple Watch用戶，這是賺錢的機會。對於新移民來說，它提供了明顯的動力，可以開始將運動發展為日常生活。
蘋果的研究表明，即使與活動目標保持謙虛的一致性也可以改善睡眠，改善心臟健康和降低壓力。將這些好處轉變為有形的獎勵有助於公司與數據支持的健身融合。
