无论您是在计算机上工作还是只是完成作业，总会有一些干扰因素使您无法专注于实际任务。这些干扰可能是不断检查电子邮件、阅读 Facebook 动态、收听在线广播等。
如果您是 Mac 用户，这里有一些应用程序可以帮助您排除干扰，从而提高工作效率。这些应用程序的作用是阻止它认为您不需要的服务，以便您将注意力集中在实际工作上。这里有五个适用于您的 Mac 的此类应用程序。
1.自我控制
Mac 上最让人分心的事情之一就是互联网。您时不时地想打开一个网站，但后来才意识到这只是浪费时间。自我控制让您可以阻止您不想被分散注意力的网站，并且可以根据您的需要将其阻止多久。时间结束后，您应该能够再次访问那些被阻止的网站。
应用程序中有一个黑名单，您可以在其中添加自己要阻止的网站。列表中的所有网站将保持被阻止状态，直到指定时间结束。
您可以从其官方网站免费获取 SelfControl。
2. 写作室
写字间适合那些不想在写作时分心的作家。与任何其他文本编辑器不同，此应用程序不附带任何页面布局、表格或图表。它完全是空白的，所以你可以专注于你需要做的事情——写作。
虽然您的全部注意力都集中在编写真正精彩的故事上，但很容易忘记保存您的工作。该应用程序通过其自动保存功能为您完成此操作，因此您不必担心丢失工作。
WriteRoom 有免费和付费版本。
3. 焦点
顾名思义，重点应用程序可阻止您在 Mac 上的所有浏览器中访问社交媒体和其他网站，从而让您保持专注。您可以选择要阻止的网站，包括 Facebook、Reddit 和 IM。一旦您屏蔽了某个网站，您就会看到鼓舞人心的名言来获得动力。这些报价可以根据您的需求进行定制。
Focus 是一款极客友好的应用程序，可让您直接在终端上使用其功能。来自终端的一些命令，您应该能够使用该应用程序完成您的任务。
4. 隔离器
这隔离器应用程序可让您隔离当前打开但您未使用的所有其他窗口。这样，焦点将保留在您当前正在处理的窗口上，以便您可以完成任务。可以从 Mac 上的菜单栏控制该应用程序。您可以单击菜单栏中的图标来打开或关闭其服务。
该应用程序是免费的，您可以从其官方网站下载。
暂停每五十分钟后提醒您休息一下，这样您就不会太紧张。在您完成某项任务相当长一段时间后，它可以帮助您放松并四处走动。它还包括微休息功能，每隔十分钟提醒您休息一下，放松一下。通常，在处理复杂的事情时，我们往往会忘记短暂的休息。该应用程序会为您处理好一切。
您可以从其官方网站免费获取该应用程序。
结论
干扰因素有很多，但也有很多工具可以阻止它们。上述应用程序应该可以帮助您在 Mac 上工作时获得一个无干扰的环境。使用这些应用程序时，您的工作效率一定会更高！
