32GB 内存的电脑，能不能把页面文件（pagefile.sys）关掉？先说结论：微软不建议仅仅因为有 32GB 内存就关闭页面文件。Windows 用页面文件来增加能“承诺”给应用的内存总量，也用它在蓝屏（Windows 11 上是黑屏）时保存崩溃转储。微软说合适的大小取决于每台电脑的峰值负载，“无法一概而论”，所以 Windows 默认自动管理。现在 32GB 在游戏电脑里很常见，但仍有不少优化教程和 Reddit 帖子劝 32GB 用户关掉页面文件，说能省 SSD 空间、让游戏更快。
内存再大，Windows 11 也有一个隐藏的页面文件
页面文件是一个叫 pagefile.sys 的隐藏文件，Windows 默认放在 C 盘根目录。可以把内存想成桌面、页面文件想成抽屉：Windows 能把应用修改过、但一阵子没用的数据挪进“抽屉”，腾出内存给您当下要做的事。已经在硬盘上的应用和 DLL 通常不会进页面文件，因为 Windows 可以从原文件重新加载；只有被修改过的数据（比如记事本里没保存的文字）才可能进去。
大家习惯看任务管理器里的内存占用，但它也显示了页面文件更大的作用。在“性能 > 内存”下，“使用中”是当前用的内存，“已提交”是 Windows 已承诺给应用的内存，后面显示的上限等于内存加页面文件。
据原文作者的 32GB 游戏电脑，任务管理器显示使用中 24.7GB，已提交 39.2GB，上限 54.4GB；他们用来测试 Windows 11 26H2 的 8GB 笔记本，上限是 10GB。
关闭页面文件会缩小 Windows 能“承诺”的内存
应用经常向 Windows 申请提交一些暂时用不上的内存。微软的 Raymond Chen 早在 2009 年就解释过，提交“只是一个承诺：等您需要那一页时，它就在那里”，Windows 在应用真正使用前不会分配物理内存。但每一个承诺都会占用提交限制。微软说，关掉页面文件后，限制会降到略小于已装内存。所以 32GB 的电脑，即使任务管理器显示还有几 GB 空闲，能承诺给应用的内存也不会超过约 32GB。
一旦触顶，微软警告应用和系统本身“可能拿不到已提交的内存”，这“可能导致卡死、崩溃和其他故障”。游戏也不例外：索尼 PC 移植工作室 Nixxes 对遇到显存崩溃的玩家说“建议让 Windows 自动管理虚拟内存大小”，Egosoft 的《X4：基石》排障页面同样请玩家不要限制页面文件。Sysinternals 联合创始人、现任 Azure CTO 的 Mark Russinovich 在 2008 年写道：少数负载可能在没有页面文件时更好，但有页面文件通常意味着更多可用内存，“更别提没有足够大的页面文件，Windows 无法写入内核崩溃转储”。
微软的建议：让 Windows 自己定大小，只有一个例外
微软文档说，页面文件大小“取决于系统崩溃转储设置的要求，以及系统提交量的峰值或预期峰值”。即使两台一模一样的电脑，需要的大小也可能不同。好在默认勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”会处理这件事：Windows 先用一个小页面文件，当已提交内存超过限制的 90% 时再增大。对 32GB 的电脑，上限是 96GB（三倍内存），并受硬盘容量八分之一的限制，所以在 512GB 的 SSD 上约是 60GB。
崩溃转储是另一面。Windows 默认保存“自动内存转储”，只需要一个较小的页面文件；但如果电脑在四周内再次崩溃，Windows 会把页面文件提高到内存大小与 32GB 中较小的那个，所以 32GB 的电脑最后可能有一个 32GB 的 pagefile.sys。没有页面文件（或管理员另外设置的专用转储文件），Windows 就无法保存转储。
微软也提到一个例外：分配内存比较频繁的应用，在自动页面文件还在增长时，可能遇到随机的“内存不足”错误。这种情况下，微软建议设置自定义大小，初始大小设为内存的 1.5 倍。
进阶用户可以用 Russinovich 的方法：把平时常用的软件一起打开，记下提交量峰值（Process Explorer 在“系统信息”里能看到），再减去内存大小；如果结果是负数，就按崩溃转储设置来定页面文件大小。
关掉页面文件，32GB 电脑的游戏会更快吗？
如果您的提交峰值远低于 32GB，Windows 在游戏中几乎没理由去写页面文件，关掉它也没多少速度可赚；但当游戏、几十个 Chrome 标签和 Discord 一起把内存顶到上限时，您就失去了安全垫。微软还说，页面文件使用率显示 100% 并不是性能问题，只要没触到提交限制；而且并非每次硬页面错误都是读页面文件，Windows 把读取 EXE 和 DLL 文件也算作硬页面错误，所以游戏卡顿不一定是 Windows 把内存倒进了 SSD。原文作者的电脑上，系统管理的 pagefile.sys 占 25.6GB，这就是关掉后能腾出的全部空间。
常见问题（FAQ）
页面文件占 C 盘太多，能搬到别的盘吗？
本文所依据的资料没有讨论这一点，如需调整，建议先查阅微软关于页面文件的官方文档，并注意保留足够的崩溃转储空间。
默认设置有必要改吗？
大多数人不需要。如果电脑运行正常，页面文件是 Windows 里无需优化的设置；只有遇到内存不足错误，才按微软建议设置自定义大小。
总结
内存大不等于可以关页面文件：它既影响能提交给应用的内存总量，也关系到崩溃转储。32GB 电脑运行正常的话，保持“自动管理”就好。您有没有在游戏电脑上关过页面文件？
参考来源：微软 Learn 页面文件系列文档、Raymond Chen 与 Mark Russinovich 的博客、Nixxes 与 Egosoft 的支持页面（整理自英文原始报道）。