先说结论：清空 Windows 的 Prefetch（预读取）文件夹不会让电脑变快，反而可能让应用打开得更慢。2005 年，微软开发者 Ryan Myers 就解释过：Windows XP 用 Prefetch 文件加快应用加载，清掉它们会迫使系统重新生成这些数据，短时间内反而更慢。二十年后，Windows 11 里依然有 Prefetch 文件夹，“删除 Prefetch”也依然是很多清理教程里的常客。
原文作者坦言自己以前也这么做：Win + R，输入 prefetch，Ctrl + A，Delete，看着一堆文件被删掉，就觉得电脑轻了。后来他在 Windows 11 上实际测试了一下。
Windows 不会把所有 Prefetch 文件都载入内存
YouTube 和博客上的清理建议，基于一个错误假设：文件夹里的每个 .pf 文件都会被载入内存拖慢电脑。实际上，Windows 只在您启动某个应用时才去找它的 Prefetch 文件。如果某个应用几个月没打开过，它的 .pf 文件除了占一点硬盘空间，什么也不做。
Prefetch 文件并不是应用的副本，而是“要读取的页面和文件清单”，所以删掉也释放不了多少空间。它也不是 Superfetch（现称 SysMain，会把常用应用预加载到空闲内存），关闭 SysMain 是另一回事。Windows 本来就会自己管理 Prefetch 文件夹，不需要我们当清洁工。
实测：删掉 Prefetch，Windows 11 会变慢吗
与 XP 不同，Windows 8 及以后（包括 Windows 11）最多保留 1024 个 Prefetch 文件，并优先删除最旧的，这是微软事件响应团队的说法。作者的日常电脑上周刚用微软电脑管家清理过临时文件，所以 Prefetch 文件夹里只有 364 项，.pf 文件约占 27MB。
他那台装软件很少、没清理过的测试电脑，Prefetch 里有 481 项，仅占 13MB 磁盘空间。
他先在自己的电脑上对比删除前后的应用打开速度，差别小到测不出来；不过删除并重启之后，本来就慢的应用（如微软自带的视频编辑器 Clipchamp）打开时出现了明显延迟，Word、Edge、Chrome 等多数应用只有轻微延迟。随后他在一台配置较低的虚拟机（4GB 内存、双核处理器）上做同样的事，清空后打开应用的延迟更明显，原文用视频演示了打开微软商店时的延迟。结论是：普通电脑清空 Prefetch 后应用打开会略微变慢，但慢得不足以影响使用。
在快速 SSD 上，差别不会像 XP 时代的机械硬盘那样大，处理器也更强。微软在 2009 年说过，Prefetch 和 Superfetch “是为提升传统机械硬盘的性能而设计的”，当时随机读取是瓶颈；Windows 7 在随机读取性能良好的 SSD 上就已经关闭了应用启动预读取。
作者没有 Windows 7 电脑，但 WinPoin 在 2013 年在 Windows 7 上测过：没有 Prefetch 时开机用了 61 秒，有 Prefetch 是 45 秒；Word 2010 启动从 5 秒变成 7 秒。也有不同结果：2006 年，Steve Wiseman 测得一台装 Windows XP 的 MacBook 清空 Prefetch 后开机从 52 秒缩短到 37 秒，但他同时修改了 Prefetch 的注册表设置，并承认这会拖慢应用启动。
Windows 11 仍在使用 Prefetch，删它不会提速
微软事件响应团队称，Prefetch “旨在加快应用后续启动”，并且“在 Windows 桌面操作系统上默认启用”（Windows Server 除外）。微软官方的提升电脑性能建议也没有提到 Prefetch，而是建议：禁用启动项、卸载不用的应用、运行存储感知或磁盘清理、安装更新。作者认为大多数 Windows 电脑变慢的最大元凶是启动项。
清理 Prefetch 也不是毫无理由：每个 .pf 文件会记录应用运行次数和最近最多八次的启动时间，如果您在意这类使用痕迹，删掉没问题，只要明白是用一点启动速度换隐私，而不是提速。如果电脑慢，几乎总是启动项，或是任务管理器里占 CPU 的应用，Prefetch 是您电脑上少数在为您工作的文件夹，交给 Windows 自己管理就好。
常见问题（FAQ）
清空 Prefetch 能释放多少空间？作者两台电脑里它只占 13MB 到 27MB，意义不大。
Prefetch 和 SysMain 是一回事吗？不是。SysMain（原 Superfetch）会把常用应用预加载进内存，关闭它是另一个话题。
电脑慢应该先查什么？先查启动项，再看任务管理器里占用 CPU 的应用，卸载不用的软件并安装系统更新。